O'Mauna Yoga, votre studio de Yoga à Paramé
Des cours de Hatha Yoga traditionnel à taille humaine, au cœur du quartier de Paramé, à deux pas de la plage du Minihic. Pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés.
| Lundi | 9h00 – 10h0019h30 – 20h30 |
|---|---|
| Mardi | 18h00 – 19h0019h15 – 20h15 |
| Jeudi | 7h30 – 8h309h30 – 10h3012h30 – 13h30 |
10 €le cours d'essai d'une heure, sans engagement.
Ce qui distingue le studio
- Formée en présentiel au CEFYTO
- Centre d’Étude et de Formation en Yoga Traditionnel de l’Ouest. Formation initiale de 200 heures, complétée par une formation continue plusieurs fois par an.
- Dix-sept ans de travail social
- Une écoute et une pédagogie construites avant le Yoga, au contact des personnes.
- Cours ouverts à toutes et tous
- Débutants ou confirmés, femmes, hommes, femmes enceintes, jeunes, séniors, personnes en situation de handicap.
- Professeure de Yoga depuis 2019
- Au O’Mauna Shala, à Paramé depuis 2024, à deux pas de la plage du Minihic.
Un lieu où le Yoga, le Surf, l'Ayurvéda et l'aromathérapie se rencontrent
Cours de Yoga traditionnel
Des cours intimistes pour tous les niveaux, lundi, mardi et jeudi au studio de Paramé.
Yoga pour les surfeurs et surfeuses
Équilibre, mobilité, gainage et récupération, construits autour des besoins du surf.
Massages indiens
Le Shirotchampi, massage de la tête, de la nuque et des épaules, et le Sarasvati, massage ayurvédique du ventre.
Aromathérapie
Une consultation, puis une synergie d'huiles essentielles composée pour vous, en fonction de vos besoins.
Des cours de Yoga à Saint-Malo, quartier Paramé
Des cours intimistes pour approfondir la pratique, le souffle et la connexion à soi
Depuis 2019, O'Mauna Yoga propose des cours de Yoga à Saint-Malo, et se consacre à l'enseignement d'un Yoga traditionnel, authentique et inclusif, adapté à chaque élève : homme, femme, personne à mobilité réduite, personne en situation de handicap.
Je suis convaincue que le Yoga peut aider chaque personne, quel que soit son âge, sa morphologie et son histoire personnelle, à trouver une harmonie intérieure et un équilibre de vie.
Mon souhait est de vous offrir un accompagnement personnalisé, avec une approche globale et empathique, en prenant en compte votre individualité physique, psychique et émotionnelle. C'est pourquoi j'ai choisi de me former également en aromathérapie et en massage indien.
Depuis septembre 2024, j'ai le plaisir de vous proposer des cours de Yoga à Saint-Malo Paramé, au O'Mauna Shala. Les cours de Hatha Yoga ont lieu le lundi à 9h00 et à 19h30, le mardi à 18h00 et à 19h15, et le jeudi à 7h30, à 9h30 et à 12h30. Chaque séance dure une heure, dans la limite de 8 élèves. Les séances sont adaptées pour les débutants comme pour les plus confirmés.
Au plaisir de vous rencontrer sur le chemin du bien-être,
Om Shanti, Omblyne
Omblyne, votre professeure de Yoga à Saint-Malo
Mon parcours
- Travailleur social pendant dix-sept ans, donc pleine d'empathie.
- Malouine d'origine, passionnée de Surf et de Kitesurf.
Mes formations
- Professeure de Hatha Yoga, formée en présentiel au Centre d'Étude et de Formation en Yoga Traditionnel de l'Ouest (CEFYTO).
- Formée au massage traditionnel indien : le Shirotchampi, massage de la tête, de la nuque et des épaules, et le Sarasvati, massage ayurvédique du ventre.
- Naturopathe en formation, module en aromathérapie finalisé, pour une approche holistique du bien-être et un accompagnement global.
Mes objectifs pour vous
Séances intimistes, inclusives et personnalisées
La taille des groupes est limitée à 8 élèves maximum, pour garantir une attention particulière à vos besoins et à vos aspirations, en prenant soin de vos douleurs éventuelles. Les cours sont ouverts à toutes et tous, débutants ou confirmés, hommes, femmes, femmes enceintes, jeunes, séniors, personnes en situation de handicap, pour des cours mixtes où tout le monde partage la pratique du Yoga dans une ambiance conviviale.
Des cours variés et une progression pédagogique tout au long de l'année
Profitez de séances adaptées, qui offrent une variété et qui évoluent avec vous tout au long de l'année, pour enrichir votre pratique du Yoga. Le Yoga doit être appréhendé au-delà d'une pratique posturale : chaque séance propose du pranayama, un temps de relaxation en Yoga Nidra, une méditation, ainsi que des apports théoriques sur la philosophie du Yoga.
Pédagogie empathique et bienveillante
Mes dix-sept années de travail social m'ont appris à écouter avant de corriger. J'enseigne avec bienveillance, sans jamais imposer une posture : chacun avance à son rythme, avec des variantes proposées à chacun et dans le respect de son corps du jour. Avec O'Mauna Yoga, pas de pression, pas de compétition, pas de comparaison.
Vous n'avez jamais fait de Yoga ?
La philosophie d'O'Mauna Yoga : venez comme vous êtes
Le Yoga est un chemin que l'on décide d'emprunter, il s'agit d'un cheminement personnel, voire spirituel. Il aide à libérer les tensions musculaires et les émotions, pour retrouver de l'énergie. Il permet également de tourner son regard vers sa vie intérieure, et de s'ouvrir davantage au monde qui nous entoure.
Chez O'Mauna Yoga, vous trouverez un espace pour vous épanouir en toute liberté, dans le respect de votre corps et de votre parcours personnel. J'ai foi en l'unicité et la richesse de chaque individu.
Prêt à commencer votre voyage ?
Faites le premier pas, ou poursuivez votre progression, sur le chemin du Yoga. Rejoignez-moi et découvrez une pratique respectueuse et attentive à vos besoins.
Les formules coup de cœur
-
Abonnement annuel
410 €
33 séances
Soit 12 € la séance. Engagez-vous dans une pratique régulière pour une transformation en profondeur.
Réserver cette formule -
Forfait 10 séances
150 €
10 séances
Intégrez le Yoga dans votre quotidien quand vous le souhaitez, en toute liberté.
Réserver cette formule -
Cours privé
65 €
1 heure
Au Studio, chez vous ou dans un lieu qui vous apaise. Prévoir 10 € par yogi supplémentaire.
Réserver cette formule
Voir toutes les formules et les tarifs, de la séance à l'unité au stage de vacances. Pour une séance sur votre lieu de travail, contactez-moi pour un devis.
Ce qu'en disent les élèves
J'ai adoré mon tout premier cours de Yoga avec Omblyne. Elle est douce, patiente et très à l'écoute, ce qui m'a permis de me sentir rapidement à l'aise. L'ambiance était apaisante et bienveillante. J'y retournerai avec grand plaisir ! Marie J., Saint-Malo Paramé
Je fais du Yoga toutes les semaines avec Omblyne. J'apprécie énormément sa pédagogie et sa bonne humeur. Il y a un vrai suivi tout au long de l'année, c'est appréciable car on sent notre évolution. Je recommande vivement les cours du O'Mauna Shala ! Maeva F., Saint-Malo
Prêt à commencer votre voyage vers votre vie intérieure ?
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